ピラティス特別プログラム

毎週水曜日は定休日ですがほとんどは仕事しています。。というかお仕事になってしまっている・・・・ということになります。

で・・水曜日はジムでは夕方からヨガスタジオでかる～～く汗をながしています。。。

 昨日も良い子？の私はヨガに出席したつもりが・・・

ジム開設１０周年記念ということで特別プログラム「ピラティス」でした・・・

ウエストのインナーマッスル？・・・結構動かしましたね。。

 これはウエストが細くなりそうです。。。。

でも・・・このピラティス・・・筋トレとは違う筋肉を使います。。

毎週でもやってみたい・・・毎日のストレッチでもやってみたいと思いました。。。