癒しの時

もう８月ですね。。。

毎日、、、オリンピックも熱いですが

気温も暑い・・・・

日曜日も朝から雑草防除、、、１０時に上がってきて、

１５時まで、、、事務作業＆昼寝休憩。。。

１５時から多少涼しくなってきたかな～で

貸家の室内の下地＆ペンキ塗り、、、１回目。。

日曜日のジムは閉館が早いので

早めに切り上げてプールで軽く歩いて！！

サウナと冷水。。。。。

上がりに、癒しのマッサージ。。１５分間

暗闇のマーサージＲＯＯＭは眠りを誘います。。。昼寝しているのに？

これで居眠りの癒しの時間を過ごしてきます。。。

夕方はみなかみで雷雨があったみたいで

前橋は涼しい風でした。。。。。